KRADIARIO

21-2014-KRADIARIO-Nº894

Columna de psicología social y familiar de los lunes

TERAPIA DE PAREJA - ¿UNA NECESIDAD EN EL
 SIGLO XXI?

Por Jessika Krohne

 www.psicologiaglobal.cl

Hoy en día consultan muchas parejas en distintas etapas de su relación a un terapeuta, especialista en terapia de pareja. Algunos llegan a la consulta durante los primeros meses de convivencia, tratando de resolver los conflictos iniciales que surgen dentro de una relación.

Otros consultan, cuando las cosas no dan para más, las peleas son insostenibles y la separación está a punto de realizarse. Otras parejas llegan por temas puntuales de crianza, peleas repetitivas o situaciones de estrés, donde necesitan a un tercero que les vea la situación de otra manera.

Una de las primeras consultas que tienen las parejas es el porcentaje de éxito de realizar una terapia de pareja. Eso es muy relativo. Ya que depende en qué momento la pareja consulta. Muchas veces esperan, cuando los conflictos son demasiado grandes y la relación de pareja se ha deteriorado mucho. Las peleas, las discusiones permanentes, los insultos y los malos tratos deterioran una relación con mucha facilidad.
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Las primeras sesiones sirven para que la pareja se dé cuenta, si la relación se puede reanudar y los conflictos resolver. En caso contrario se prepara a la pareja para pensar en una separación, ya sea temporal o definitiva.
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Las sesiones se estructuran de la manera en que se intercalan diálogos durante las sesiones y ejercicios que realiza la pareja para  entender lo que está pasando.
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Algunas tareas son para la casa. Hay sesiones que son individuales y otras en pareja.
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Uno de los ejercicios de pareja que son muy útiles para comenzar la terapia es el de escribir una lista de los aspectos que se valoran y los que molestan del otro. Este ejercicio permite la exploración mutua y ayuda a comprender mejor la relación y a corregir elementos disonantes.
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También hay técnicas que permiten que las parejas expresen mejor sus necesidades, de forma que exploren sus prejuicios, formulen sus proyectos individuales y compartidos. Esto se encamina a un mejoramiento de las negociaciones en los aspectos cotidianos (temas como dinero, horarios, rutinas, crianza, vida en pareja, familia de orígen, amigos etc).

Ninguna relación de pareja está exenta de conflictos, pero no siempre es necesario consultar a un especialista. Solo cuando se tiene la sensación de que los conflictos no cesan y no logran resolverse dentro de la pareja e incluso aumentan es importante pensar en una terapia de pareja.